Viviamo in un mondo frenetico, dove molte azioni vengono compiute senza pensarci. Tuttavia, la chiave per una vita più equilibrata e significativa è l’intenzione. Quando agiamo con consapevolezza, ogni gesto acquista un valore più profondo e diventa un ponte tra il nostro io interiore e l’universo. Cos’è l’intenzione consapevole? L’intenzione è la forza che guida le nostre azioni. Può essere un desiderio silenzioso, una decisione chiara, un pensiero ripetuto con convinzione . Ad esempio: Se iniziamo la giornata con la volontà di essere gentili , ci accorgeremo di quanto le nostre interazioni miglioreranno. Se affrontiamo una sfida con l’intenzione di apprendere anziché temere , il nostro approccio cambierà. Se ripetiamo un mantra come ‘Om Shri Ramaya Namaha’ con una chiara intenzione di pace, sentiremo un reale effetto sul nostro stato d’animo. Come applicare l’intenzione alla vita quotidiana? 1⃣ Fermati un momento al mattino : prima di iniziare la giornata, scegli un’in...
Associazione Culturale Puglia Slow Life Sole e Luna diretta dalla giornalista Carmelina Rotundo Auro e da Renzo Samaritani, www.soleluna.puglia.it Sentieri Pacifici per la Promozione della Coscienza e della Cultura codice fiscale 91186820378 segreteria@soleluna.puglia.it